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選自 心湖上的倒影
忍辱不代表壓抑 不是把憤怒裝到瓶子裡
也不是以自責愧疚的方式對待自己
它意指擁有一顆心 這個心看見所發生的一切事情
都是自己在今生或前世所造成的因 而帶來的果
誰知道 我們和找碴的人的過去是什麼關係？
誰知道 在另一世 我們曾經如何對待他？
如果 我們報復此人
只是把自己鎖在相同的輪迴中 進入惡性循環
唯一突破這種惡性輪迴的方法 就是轉變自己的心態
～P90
傑克 倫敦寫過一本書
書中描述一位入獄的教授 在獄中飽受獄卒的折磨
有一次因為痛苦難以忍受 而靈魂出竅 開始體驗前世
他看見了 自己曾在過去世與這些獄卒的關係
書中的最後 他將被上吊
他卻只感受到獄卒心中的不快樂 困惑 與憤怒
用自己適合的方式 一定要培養出轉化負面狀況的能力
並且用它來修行 從痛苦中學習 比在快樂中得到更多
這不意味著我們必須去找尋痛苦
但是 當痛苦來臨時 不論它是甚麼形式
與其陷入憎恨的痛苦中 製造更多的痛苦
不如 視它為成長的機會
所以
重點是培養忍辱 並且學習著把負面的事物轉化
成為正面的靈性迴響
＊PS. 修行 將幫助自己跳出惡性的輪迴
當然 自己跳出了 而對方也自然跳出了
利人利已
達賴喇嘛：我不想改變人們信仰佛教
而是幫助別人得到快樂 仁慈 和平
～P94
我們不停地在播種 所有被無明 貪婪 執著 憤怒
所驅策的行為 都會帶來負面的結果
不論 我們如何為這些行為辯護 這都不是重點
重點是 潛藏的真正動機
唯有那些出於 瞭解 愛 與寬厚的行為 才會帶來正面的結果
我們不斷地在寫 自己的劇本
我們選擇哪一種態度面對眼前發生的事情
將創造我們的將來
我們對於生命中所有的事情要負全責 不能責怪他人
對於眼前所發生的事情 與自己選擇處理的方法態度 都要負責
～P96
事實上 在我們無數的生命中 我們已經做盡人類所能做的事情
包括好事與惡事 而且做過許多次
有時候 我們讀到關於人們所做的那些令人毛骨悚然
不可思議的惡事時
我們可能會想著：我永遠不可能做這種事
事實上 這種事我們在過去世 曾經做過很多次
所以 我們怎麼能夠評斷他人呢？
～Ｐ97
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